Varför träna med kettlebells? En kettlebell,eller ”girya” som det heter på ryska,är ett traditionellt ryskt träningsredskap som ser ut som en kanonkula med ett handtag eller en boskapsklocka. Första gången ordet dök upp i en rysk ordbok var 1704 och den var så populär i Tsar-Ryssland att alla ”Starke Adolfar” och tyngdlyftare kallades för ”girevik” som … Fortsätt läsa Varför träna med kettlebells?
